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根据不同人群减肥方式不同，代谢速率不同等因素，从120斤减到110斤需要的时间并不固定。进行有效的饮食控制和运动消耗，可能需要时间较短；部分人群不能坚持减肥，所需时间较长。建议减肥者选择健康的减肥方法，持之以恒，有利于达到较快、理想的减肥效果。

1、所需时间短：如减肥者年龄较小，或是经常运动、劳作等，身体代谢速率相对较快。减肥期间，合理控制饮食摄入能量，减少高热量、高脂肪、高油的食物摄入，每天坚持运动30分钟以上，使身体充分燃烧脂肪，从120斤减到110斤的时间相对较短，可能在1个月左右；

2、所需时间长：如减肥者年龄较大，日常有久坐、长期不运动等不良习惯，身体代谢速率相对较慢。如在减肥期间没有每天坚持运动，或每天运动时间较短，小于30分钟，可能无法使身体充分燃烧脂肪；或是减肥期间没有控制饮食，暴饮暴食或吃太多高热量、高脂肪、高油的食物，可能增加饮食摄入能量，影响减肥进程，从120斤减到110斤的时间会相对较久，在2个月甚至更长时间。

建议有减肥需求的人群选择健康的减肥方法，减肥期间控制饮食，可通过少食多餐的方式进食，减少高油、高热量的食物摄入。同时加强运动，如打球、跑步、跳绳、游泳等，促进多余脂肪代谢。但减肥是一个漫长的过程，持之以恒才会看到明显的减肥效果。